SU SALUD MENTAL : ES UNA OPCIÓN O UNA NECESIDAD?

Por Cláudia Lima – Estudiante de Periodismo y alumna de español básico. Para Cursos de Espanholonline.com

Vivimos en un momento de pospandemia, donde muchas personas tuvieron pérdidas de  familiares, enfrentaron crisis en sus relaciones  y enfermedades mentales. Las cosas ahora empiezan a volver a la normalidad pero despacio.

Ahora la civilización mundial tiene que hacer un esfuerzo individual para volver a la rutina y aprender nuevamente a socializarse  En inicio las pantallas incomodaban, pero ahora para muchas personas se ha convertido en un refugio.

Salud mental  no es una opción, pero para aquellos que crecen con el tabú y creen que esto es solamente una tontería, problemas espirituales y malas fases, es un gran obstáculo cuando pase.

En medio el stress y incertidumbres de pos pandemia, es común que el foco sean sola las actividades y las personas se pongan en último plano. Pero como seres humanos tenemos que comprender que, si la mente no va bien todo el cuerpo padece también.

El próximo mes es conocido en Brasil como setiembre amarillo donde hay una concientización a las personas. 

“Busque ayuda, priorice  su salud mental, siempre hay una opción y vivir es pasar por altos y bajos con ayuda en algunos momentos y solo en otro, pero nunca en desamparo.